Ansiedad, depresión y autolesiones son las crisis más frecuentes en niños y adolescentes de Chile
Desde el año 2013, la Organización Mundial de la Salud (OMS), organiza una campaña en todo el mundo por el Día Mundial de la Salud Mental cada 10 de octubre. Expertos en esta área entregan su análisis y recomendaciones para conllevar una mejor vida, cuidando así el cuerpo y la mente de las personas.
Según la doctora Sofía Díaz, médico general, es importante reconocer los síntomas de los cuales hay que preocuparse. “Hay numerosos síntomas que pueden demostrar que nuestra salud mental no está bien, como irritabilidad, anhedonia, sentimientos de soledad, desesperanza, tristeza, incremento de episodios depresivos, fobias sociales, descompensaciones de patologías psiquiátricas crónicas como los esquizofrénicos y de las metabólicas como HTA, DM2, hipotiroidismo, incremento del peso corporal y trastorno ansiosos”. Si existen algunos o más de estos síntomas, es recomendable ir a un especialista.
Ante la pregunta, “¿por qué es importante la salud mental?”, la psicóloga Catalina Aguirre, especialista de Medismart, aseguró que, “la salud mental forma parte de los diferentes componentes que nos forman como personas, así como nos cuidamos nuestra alimentación o realizamos ejercicios, deberíamos cuidar nuestra salud mental, fomentando el cuidado por medio de estrategias como el autoconocimiento y reflexión sobre cómo nos encontramos y sentimos”.
Tanto adultos como jóvenes y niños, pasan por procesos distintos donde deben enfrentar contextos sociales que afectan la salud mental. Una de las preocupaciones más frecuentes de los adultos está en sus trabajos, donde el cumplir y rendir se va directamente al cansancio mental y físico. Para esto mismo, la psicóloga Aguirre recomienda, “las personas que pasan por agobio debido a trabajo o entorno familiar, deben buscar un espacio de autocuidado para sí mismos, descansar, salir a caminar, compartir con amigos o amigas, realizar actividades que les permita fomentar emociones más placenteras y que les sirva como factores de protección ante situaciones agobiantes”.
Por otro lado, según un informe de la Defensoría de la Niñez y la Universidad de Chile, demostró que los y las adolescentes reconocen como los problemas de salud más importantes para sus pares la ansiedad (92,9% de las menciones), la depresión (92,3%) y las auto lesiones (77,5%).
“Debido a que en la adolescencia se da la formación de personalidad y definimos nuestra identidad, los y las adolescentes están expuestos a diferentes situaciones. Se recomienda acompañar a sus hijos e hijas, escucharles y validar sobre todo su expresión personal, ser una base segura, constante y estable de apoyo, a pesar de que en ocasiones quizá tiendan a apoyarse mayormente en sus amigos y amigas, los adolescentes siempre necesitarán del apoyo de sus padres a la hora de tomar decisiones”, concluye la psicóloga especialista de Medismart.
Los llamados a preocuparse por la salud mental es algo que cada vez se está haciendo más presente, sobre todo post pandemia, “es grave la brecha existente en nuestro país entre las altas prevalencias de trastornos mentales, al alza durante la pandemia de COVID-19 y el escaso presupuesto público destinado a su tratamiento y prevención. La cobertura de atención en salud mental en Chile alcanza aproximadamente a no más de un 20% de la población, mientras que en países de medianos ingresos la cobertura llega a un 50%. Esto debe cambiar”, finaliza Díaz.
