La tendencia vuelve a ganar espacio en TikTok con contenidos sobre dietas restrictivas y cuerpos extremadamente delgados. Especialistas advierten sobre sus efectos en la imagen corporal y la alimentación.
La estética asociada a la extrema delgadez vuelve a tomar fuerza en redes sociales, especialmente en TikTok, donde circulan videos sobre transformaciones físicas, rutinas de ejercicio, ayunos, conteo de calorías y dietas restrictivas.
El fenómeno, conocido como «SkinnyTok», genera preocupación entre especialistas por la manera en que este tipo de contenidos puede aparecer de forma reiterada en los algoritmos de recomendación, especialmente entre usuarios que ya presentan inquietudes relacionadas con su peso o imagen corporal.
Un estudio publicado en mayo de 2026 en Adolescent Research Review, que reunió 45 investigaciones y más de 33 mil adolescentes, encontró una asociación significativa entre un mayor uso de redes sociales, las preocupaciones por la imagen corporal y síntomas relacionados con trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
«Lo que vemos con SkinnyTok es que la delgadez extrema puede volver a presentarse como un ideal deseable y, en algunos casos, incluso como sinónimo de disciplina, éxito o salud. Para una persona vulnerable, la exposición reiterada puede reforzar la comparación y una percepción negativa de su propio cuerpo, es decir, aumentar la insatisfacción corporal, que es a su vez, es un factor de riesgo para el desarrollo de los TCA», explica Macarena Zuleta, psicóloga clínica y cofundadora de Centro CADDA.
Cuando la delgadez se presenta como vida saludable
Uno de los principales riesgos es que estos contenidos no siempre muestran de manera explícita una conducta alimentaria problemática. Videos bajo conceptos como «qué como en un día», ayunos, conteo de calorías o transformaciones corporales pueden presentarse como recomendaciones de bienestar y hábitos saludables.
En 2024, un estudio publicado en la revista Body Image analizó más de un millón de videos de TikTok y observó que los algoritmos de participantes con trastornos alimentarios mostraban una mayor proporción de contenido relacionado con dietas, ejercicio, apariencia y trastornos de la conducta alimentaria.
«Hay conductas que pueden comenzar pareciendo inofensivas, como eliminar ciertos alimentos «más procesados» o aumentar el ejercicio físico. El problema aparece cuando estas prácticas se vuelven cada vez más rígidas, generan culpa o comienzan a determinar la alimentación cotidiana», señala Pamela Campi, nutricionista y cofundadora de Centro CADDA.
A esto se suma una investigación publicada en 2026 en el International Journal of Eating Disorders, que analizó 250 publicaciones de TikTok relacionadas con la recuperación de trastornos alimentarios. El estudio identificó que la mitad de los contenidos presentaba elementos compatibles con publicaciones pro-TCA, entre ellos comparaciones de peso y refuerzo del ideal de delgadez.
Desde Centro CADDA, primer centro de día en Chile (hospitalización diurna e intervención multidisciplinaria) para personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria, enfatizan que consumir este tipo de contenido no significa necesariamente desarrollar un trastorno.
Sin embargo, advierten que la exposición puede convertirse en un factor de riesgo cuando se combina con insatisfacción corporal, preocupación excesiva por el peso o antecedentes de TCA.
Entre las señales que requieren atención se encuentran la eliminación progresiva de alimentos, el conteo constante de calorías, el ejercicio compulsivo, evitar comidas con otras personas, el aislamiento social, aumento de la irritabilidad y una preocupación creciente por el peso y la apariencia..
«Si un adolescente empieza a restringir alimentos, evitar comidas con otras personas o modificar constantemente su alimentación para alcanzar un determinado cuerpo, es importante prestar atención. No se trata de prohibir las redes sociales, sino de acompañar y detectar a tiempo aquellas señales que pueden indicar que algo no está bien», concluye Campi.
