Conceptos como “narcisista”, “relación tóxica” o “apego inseguro” se han vuelto habituales en redes sociales. Sin embargo, especialistas advierten que etiquetar a las personas a partir de contenidos virales puede simplificar en exceso fenómenos psicológicos complejos y dificultar una comprensión real de los problemas.
Hace algunos años, pocas personas hablaban de trastornos de personalidad, apego o trauma en conversaciones cotidianas. Hoy, en cambio, conceptos psicológicos y psiquiátricos forman parte del lenguaje diario, especialmente en redes sociales. Entre ellos, uno de los términos más utilizados es el de «narcisista», una etiqueta que suele aparecer para explicar conflictos de pareja, amistades difíciles o experiencias emocionales dolorosas.
Sin embargo, la Dra. Miriam Pardo, académica de Psicología de la Universidad Andrés Bello, sede Viña del Mar, advierte que existe una gran diferencia entre presentar ciertos rasgos narcisistas y padecer un trastorno narcisista de la personalidad.
«Todos podemos presentar rasgos narcisistas en nuestra personalidad. No hay inconvenientes en que nos interese ser reconocidos por los demás, sentir orgullo cuando alcanzamos logros o buscar aprobación para saber si lo que estamos haciendo adquiere valor para los otros. Lo anterior forma parte de nuestra autoestima sin constituirse en algo patológico porque no se ha perdido la capacidad de empatizar con los demás y mostrar gratitud cuando la situación lo amerita», explica.
Cuando el narcisismo sí es un problema
La psicóloga señala que el trastorno narcisista de la personalidad constituye una condición clínica mucho más compleja y persistente. “El trastorno narcisista de personalidad sostiene un patrón persistente de comportamiento, rígido y generalizado de funcionamiento cotidiano que no establece lazo social con los demás; muy por el contrario, este trastorno produce malestar porque quien padece este diagnóstico tiene un yo idealizado, desmedido, que no se condice con su realidad».
Según explica, estas personas buscan admiración constante, se sienten superiores a los demás y presentan dificultades para reconocer las necesidades o emociones ajenas. “Quien posee este trastorno busca admiración de manera excesiva sintiéndose superior a los demás a quienes descalifica para reasegurar su propia valía. Dado lo anterior, estas personas no son capaces de establecer empatía al no lograr reconocer las necesidades y sentimientos de los demás», dice.
Pardo enfatiza que ningún diagnóstico puede establecerse a partir de algunas conductas aisladas o de listas que circulan en internet. «Aunque haya personas que sean calificadas como egoístas, vanidosas y que molestan porque llaman la atención frecuentemente, hay que recordar que un diagnóstico requiere evaluación especializada, la que debe ser realizada por expertos quienes tienen en consideración la historia, el estilo relacional, los síntomas que se manifiestan en distintos contextos, los patrones familiares y la herencia genética, entre otros puntos».
Etiquetas virales
La popularización de contenidos de salud mental ha permitido acercar conceptos antes reservados a especialistas. Sin embargo, también ha dado paso a interpretaciones simplificadas.
«Las redes sociales han popularizado conceptos psicológicos y psiquiátricos a la población. El problema de esto consiste en que se revisa de manera superficial un concepto clínico complejo y aquello transforma en una etiqueta rápida y sensacionalista lo que se describe de manera superficial», afirma.
Frases como «si haces esto, eres un narcisista» o «estas son las diez frases que dice un narcisista» suelen multiplicarse en plataformas digitales. «Las explicaciones breves y categóricas funcionan muy bien en redes sociales porque resuenan como fórmulas simples. Esto simplifica fenómenos psicológicos que requieren de diagnóstico y revisión de contextos complejos», sostiene.
La académica UNAB agrega que estas explicaciones suelen entregar respuestas aparentemente satisfactorias a experiencias personales difíciles. “Suele suceder que cuando alguien concluye una relación y la pareja entra dentro de las clasificaciones simplistas que entregan las redes sociales, la persona puede decirse: ‘ahora entiendo por qué me trató así’. Esto entrega una explicación provisoria y a veces estable como explicación del problema”.
Efecto de la relación
Para la Dra. Pardo, una pregunta más útil que intentar diagnosticar a otra persona es analizar cómo nos sentimos dentro de una relación. «Más que preguntarse si la pareja es narcisista, es mejor preguntarse: ¿qué efectos está teniendo esta relación en mi vida?», detalla.
Existen conductas que deben ser motivo de preocupación, independientemente de si existe o no un diagnóstico clínico. «Hay señales que debieran preocupar cuando en los vínculos afectivos se detectan descalificación constante, humillación, manipulación, invalidación de sentimientos, dificultades para reconocer las propias responsabilidades, transgresión reiterada de límites o tener que estar justificándose constantemente por lo que se dice o hace», comenta.
Sin embargo, advierte que estas dinámicas dañinas no son suficientes para concluir la existencia de un trastorno narcisista. “Ninguno de los comportamientos mencionados anteriormente justifican por sí solos un trastorno narcisista de la personalidad, aunque nos permiten distinguir que estamos frente a una dinámica relacional dañina», agrega.
Redes sociales, validación y autoestima
La especialista también aborda el papel de las plataformas digitales en la necesidad de aprobación social: «Las redes sociales funcionan como mecanismos de exposición y validación; de hecho, cuando se publica algo, la respuesta suele ser inmediata por medio de likes, comentarios, visualizaciones y seguidores».
Cuando la autoestima depende excesivamente de estas respuestas, explica, pueden aparecer mayores niveles de inseguridad y vulnerabilidad emocional. «Si quien publica hace depender su bienestar de las respuestas que recibe, entonces su autoestima es baja, por lo que busca el reconocimiento constantemente».
No obstante, descarta que ciertas conductas digitales sean suficientes para definir a una persona como narcisista. “Sería un error afirmar que sacarse muchas selfies, publicar de manera constante y vivir bajo el dilema de tener cada vez más seguidores convierta a una persona en narcisista, porque estos comportamientos solamente potencian lo que ya es clave en la personalidad de quienes incurren en estas conductas», sostiene la académica UNAB.
¿Vivimos obsesionados con el narcisismo?
Finalmente, la académica plantea una reflexión sobre la creciente presencia de este concepto en el debate público. “El narcisismo no es una epidemia; es posible afirmar que el concepto ‘narcisismo’ y sus derivados circulan de forma frecuente porque las personas manejan lenguaje psicológico normalizado en nuestra sociedad”.
Si bien considera positivo que la salud mental ocupe un lugar cada vez más relevante en las conversaciones sociales, advierte que el uso indiscriminado de conceptos clínicos puede terminar desvirtuando su significado. “Lo que antes estaba invisibilizado, hoy es conocido por una gran mayoría; el problema de esto es utilizar conceptos complejos para clasificar a las personas, relaciones y situaciones de manera laxa”.
Y concluye con una pregunta que invita a la reflexión sobre la cultura contemporánea: «Si hablamos tanto de narcisismo, ¿no será que nuestra sociedad es narcisista al encontrarse autocentrada en la autogratificación?».
