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Cinco consejos para encontrar trabajo en contexto de alto desempleo

.La nutrióloga Catalina Fullerton propone hábitos concretos y sostenibles para incorporar el autocuidado a la rutina diaria. La iniciativa Vive Ligero, del laboratorio Novo Nordisk, invita a dejar de aplazar el cuidado de la salud con herramientas para abordar el sobrepeso y la obesidad

La alianza busca transformar relaves, silicato de hierro y escombros mineros en insumos para infraestructura pública, generando las condiciones técnicas y regulatorias para escalar la economía circular y reducir la huella ambiental del desarrollo de obras en Chile.

Especialista recomienda ampliar la búsqueda laboral, activar redes de contacto y enfocarse en sectores donde aún existen contrataciones.

La tasa de desempleo en Chile llegó a 9,1% durante el trimestre febrero-abril de 2026, según las últimas cifras del Instituto Nacional de Estadísticas (INE), alcanzando su nivel más alto en casi cinco años. El escenario afecta especialmente a las mujeres, cuya desocupación llegó al 10,5%, mientras que también aumentó con fuerza el número de personas que buscan empleo por primera vez, especialmente jóvenes.

Sin embargo, especialistas aseguran que incluso en contextos complejos existen oportunidades laborales y que gran parte de la búsqueda depende de cómo las personas enfrentan el proceso.

Aunque el desempleo aumentó, algunos sectores mostraron crecimiento en contratación durante el último período. Las actividades profesionales lideraron el aumento del empleo con un crecimiento de 10,5% a nivel nacional, seguidas por el sector salud, con un alza de 5,9%, y la industria manufacturera, que creció 4,1%. En la Región Metropolitana, además, el comercio registró un incremento cercano al 3%.

Por eso, los especialistas recomiendan ampliar la búsqueda y no limitarse únicamente al rubro donde la persona ha trabajado anteriormente. «Muchas habilidades son transferibles a otros sectores. Experiencias en atención al cliente, ventas, administración o coordinación pueden servir en distintas industrias», agrega Castellano, directora de To Contact, firma especializada en head hunting y posicionamiento ejecutivo, quien entrega cinco recomendaciones para enfrentar mejor la búsqueda laboral.

Los cinco consejos

  1. Buscar trabajo debe transformarse en una rutina. Castellano recomienda ordenar el proceso como si fuera un trabajo más: definir objetivos, dedicar tiempo diario a postular y activar contactos. «Recibir rechazos es parte del proceso. No significa que la persona no tenga capacidades, sino que muchas veces simplemente no coincidía con lo que buscaba esa empresa», señala.
  1. Prepararse antes de cada entrevista. Investigar la empresa, entender el cargo y preparar ejemplos concretos marca diferencias importantes en una entrevista laboral. «La improvisación se nota. En cambio, cuando alguien demuestra interés y preparación, genera una percepción mucho más positiva», explica.
  1. Cuidar la imagen digital. Hoy las empresas revisan redes sociales antes de contratar. LinkedIn sigue siendo importante, pero también importa la imagen que una persona proyecta en otras plataformas. «La presencia digital transmite responsabilidad, actitud y profesionalismo, incluso en cargos operativos», comenta la especialista.
  1. Activar redes y pedir ayuda. Muchos trabajos se consiguen por recomendaciones o datos compartidos entre conocidos. Por eso, recomienda avisar activamente que se está buscando empleo y conversar con amigos, familiares, vecinos, ex compañeros o antiguos jefes. «A veces una conversación casual termina generando una oportunidad laboral. Hay que perder el miedo a pedir ayuda», afirma Castellano.
  1. Tener un CV simple, claro y honesto. Un currículum no necesita diseños sofisticados. Lo importante es que sea claro, fácil de leer y esté actualizado. Castellano recomienda incluir experiencias informales, independientes o temporales, ya que muchas veces reflejan habilidades valoradas por las empresas. «Hay personas que creen que no tienen experiencia, pero haber atendido público, vendido productos, cuidado personas o realizado repartos también demuestra responsabilidad y capacidad de trabajo», concluye.

 

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