Tras conocerse que el 59% de los jóvenes chilenos declara haberse sentido solo y que un 17% de la población afirma no tener amigos, Maximiliano Hurtado, académico de la Universidad de los Andes, advierte que la dificultad para mostrarse auténticos y construir relaciones de confianza puede estar debilitando nuestros vínculos personales.
Tener cientos de contactos en redes sociales, conversar diariamente por WhatsApp o estar rodeado de personas no garantiza sentirse acompañado. Aunque hoy existen más herramientas que nunca para comunicarnos, la dificultad para mostrarnos vulnerables, reconocer nuestras inseguridades y establecer relaciones auténticas puede convertirse en una barrera para construir vínculos significativos.
Esta reflexión cobra relevancia tras los resultados de la Encuesta Nacional Bicentenario 2026 de la Universidad Católica, que reveló que el 52% de los chilenos declara sentirse solo algunas veces o con mayor frecuencia, cifra que alcanza el 59% entre los jóvenes de 18 a 34 años. Además, un 17% afirma no tener amigos.
Para Maximiliano Hurtado, académico de Administración de Servicios de la Uandes, uno de los desafíos está en comprender que mantener contacto con otras personas no necesariamente significa construir relaciones cercanas.
«Podemos intercambiar decenas de mensajes al día sin que nadie nos conozca de verdad», señala Hurtado, quien plantea que las interacciones digitales no siempre ofrecen la profundidad necesaria para desarrollar un verdadero sentido de pertenencia.
En ese contexto, el académico recoge los planteamientos de la investigadora Brené Brown, quien identifica la vulnerabilidad como un elemento fundamental para establecer conexiones humanas. Esto implica atreverse a mostrar dudas, errores e inseguridades, aun cuando exista la posibilidad de no ser aceptados.
La dificultad, explica, aparece cuando las personas sienten que deben proyectar una imagen perfecta para encajar socialmente, en lugar de mostrarse tal como son. Esa búsqueda constante de aceptación puede favorecer relaciones superficiales y dificultar la construcción de amistades profundas.
Sin embargo, Hurtado advierte que sentirse solo no es lo mismo que estar socialmente aislado. Mientras la soledad responde a la percepción de que los vínculos personales son insuficientes, el aislamiento implica tener pocos contactos o participar escasamente en espacios sociales.
«La señal de alerta aparece cuando la soledad es frecuente, se mantiene en el tiempo y lleva a la persona a retirarse cada vez más, porque en ese punto se alimenta a sí misma», explica.
¿Cómo construir vínculos más profundos?
Para Hurtado, fortalecer las relaciones requiere tiempo, atención y constancia. No basta con aumentar las interacciones sociales: también es necesario generar espacios de confianza donde las personas puedan expresarse sin temor a ser juzgadas.
Esta reflexión también alcanza al mundo laboral. La encuesta muestra que el 87% de los consultados considera que trabajar le da sentido a su vida, lo que abre una oportunidad para que las organizaciones contribuyan a fortalecer las relaciones y el sentido de pertenencia.
Entre las medidas que propone el académico se encuentran promover conversaciones individuales, generar instancias de encuentro entre compañeros, acompañar a quienes recién ingresan y fomentar ambientes donde sea posible reconocer errores y pedir ayuda sin temor a represalias.
No obstante, advierte que la apertura emocional no debe transformarse en una obligación. «Un buen equipo no obliga a contarlo todo, y se asegura de que hacerlo no cueste caro», concluye.
